最近の現代人は、ストレスが溜まることで、ついイライラとなってしてしまいますが、イライラしがちな人々の腹部は、緊張などで、硬くなっているなどと言われることがあります。また、腹部が硬直することで、便秘などが引き起こしやすくなり、イライラと便秘が悪循環に繰り返される可能性があります。「なんだか、イライラするなぁ」と感じた時は、お腹の上に、カイロを当ててお腹を温めたり、手のひらで、時計回りにマッサージをするなどといったことが良いでしょう。お腹を撫でる仕草を、日常的に行っていると、腹部の硬直を抑えることができますので、休憩時間や、お休み前などに、気付いた時に意識的に腹部のマッサージを行ってみるのも良いでしょう。腹部の硬直から、便秘などが慢性的になりますと、のぼせや肩こり、腰痛、眠気、食欲不振など、様々な体調不良が出てくる方が多いようです。お腹のマッサージは、便秘予防、さらにはイライラ防止などにつながってきますので、常にお腹を冷やさないようなケアも必要です。